Психотерапия для антисоциальных «эмоциональных вампиров»

Что делать, если вы увидите признаки антисоциального поведения в себе или в близком вам человеке? В этой статье содержится краткое описание некоторых профессиональных и непрофессиональных методов терапии, которые могут помочь вам. Цель этой статьи — научить вас, как помочь себе, или понять, в чем состоит суть терапии, которую проходит другой человек. Это не практическое руководство. Пожалуйста, не забывайте о том, что хорошо уяснили себе мы, психотерапевты: пытаясь лечить того, с кем вы знакомы, вы можете ухудшить и свое, и его состояние.

Основная цель лечения антисоциальных эмоциональных вампиров состоит в том, чтобы побороть их зависимость от возбуждения (или от других форм зависимости). Социализация Антисоциалов подразумевает, что их необходимо научить откладывать вознаграждение, выдерживать скуку и жить по тем же правилам, которых придерживаются все остальные люди. Сделать это можно только одним способом — помогая им создавать внутренние условия подкрепления, которые были бы более сильными, чем внешние условия, обеспечивающие более быстрое подкрепление.

Внутренние условия подкрепления можно представить себе так, как они изображались в старых мультфильмах: маленький дьявол на одном плече и ангел — на другом. Дьяволы Антисоциалов — это не злобные, а импульсивные существа, которые говорят: «Ну же, получи то, что тебе нужно, — немедленно!» Ангел, как правило, молчит.

Терапия антисоциального вампиризма, как и всех расстройств личности, сводится к тому, чтобы дать этому маленькому ангелу какие-либо убедительные аргументы в пользу того, чтобы он сказал свое слово. Это не обязательно должны быть те самые аргументы, которые использует ваш ангел, — например, «Использовать других людей в своих интересах — это неправильно». Эмоциональных вампиров практически невозможно научить проявлять сочувствие к людям. Они могут притворяться, но им трудно будет действительно испытать это чувство.

Аргументы, которые будут убедительными для вампира, должны быть сформулированы на понятном для него языке — на языке удовлетворения собственных интересов. Чтобы его услышали, ангел вампира должен сказать: «Ты можешь получить даже больше, чем тебе нужно, и (или) не потерять этоу если выслушаешь меня». Использование таких аргументов — это и есть искусство психотерапии. В лечении Антисоциалов этот метод следует применять незаметно, хотя бы первое время. Во многих случаях им достаточно сказать: «Если ты это сделаешь, тебя поймают».

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Такой метод лечения, как управление гневом, стал объектом для шуток. Если не верите — посмотрите, что показывают по телевизору. Люди острят по поводу управления гневом по одной простой причине: этот метод подразумевает, что необходимо обучить принципам управления людей, которые, как и большинство из нас, считают, что гнев — это то, что происходит с ними, а не то, что делают они сами.

Тираны убеждены в том, что они — очень милые, добродушные люди, которые остаются такими до тех пор, пока какой-нибудь негодяй не выведет их из себя. Требуется большое мастерство, чтобы заставить их понять всю парадоксальность такой убежденности, — однако это очень важно для получения нужного результата. Обучить человека управлению гневом можно только в случае, если он готов учиться.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ

Битва, которую Антисоциалы обязаны выиграть, — это битва с зависимостью, будь то от алкоголя и наркотиков или от химических веществ, которые вырабатывает их собственный организм. У всех форм зависимости есть две составляющие: само вещество и образ мыслей, который приводит к злоупотреблению этим веществом. Чтобы любой метод лечения был эффективным, он должен учитывать обе эти составляющие.

Чем дольше я практикую, тем с большим уважением отношусь к организации «Анонимные алкоголики». В кругу психотерапевтов, к числу которых принадлежу и я, это не принято. Методы, которые применяются в организации «Анонимные алкоголики», считают непрофессиональными и несовершенными по сравнению с тем, что делаем мы, психотерапевты.

На мой взгляд, именно непрофессионализм и позволяет порой добиваться успеха. Единственные люди, которым Антисоциалы могут доверять хотя бы в какой-то степени, — это другие Антисоциалы, поскольку те разделяют их убежденность в том, что собственные интересы — это единственно верная мотивация и что любой, кто не признает это, лицемерит. Зависимость — одно из немногих исключений из общего правила, которое гласит, что психотерапевт не должен лечить человека от того, чем тот страдает или после чего восстанавливается.

Программа «Анонимных алкоголиков» под названием «12 шагов» и антисоциальные вампиры просто созданы друг для друга. В буквальном смысле этого слова. Организация «Анонимные алкоголики» была создана Анти-социалами для Антисоциалов. Еще никто не нашел более эффективной системы борьбы с зависимостью, которой страдает человек, испытывающий тягу к эмоциональному возбуждению. Эта система, социальная стимуляция, постоянные напоминания о последствиях собственных поступков, а также спонсоры, которым можно позвонить в минуту слабости, — все это именно то, что позволяет побороть зависимость. На самом деле это даже больше, чем большинство тех предписаний, которые могут предложить доктора.

Однако самое гениальное, что есть в программе «Анонимных алкоголиков», — то, что эта программа учит антисоциалов создавать внутренние условия подкрепления. Все эти лозунги на бамперах — это и есть те аргументы, которые необходимы маленькому ангелу, чтобы дать дьяволу пинок, когда тот поддерживает негативные внутренние установки человека. Один из моих любимых лозунгов звучит так: «Если окажешься в ямеу берись за лопату». Даже Шекспир не мог бы сказать лучше.

При первом знакомстве с программой «Анонимных алкоголиков» людей отталкивает ее духовная составляющая. Многие Антисоциалы считают себя слишком крутыми, чтобы следовать чьим-то правилам по поводу чего бы то ни было, — а ведь именно этому им действительно необходимо научиться. Прагматизм программы «Анонимных алкоголиков» помогает Антисоциалам понять, что духовность — это не догма и что Высшая Сила может означать все, что вы сами вкладываете в это понятие, — а это значит, что вера в нее не делает вас слабым человеком.

САМОПОМОЩЬ

Если вы заметите в себе признаки поведения, свойственного Антисоциалам, вам будет трудно выполнить следующие упражнения — но они полностью изменят все сферы вашей жизни. Научитесь выдерживать скуку.

Это очень важно. Если вы не можете выдерживать скуку, которая присутствует в жизни ответственных взрослых людей, вы никогда не станете одним из них. Не допускайте даже мысли о том, что перевод вашей зависимости от эмоционального возбуждения в более социально приемлемую форму что-нибудь изменит. Как правило, наркоманы возвращаются к тому наркотику, к которому они пристрастились.

Придерживайтесь буквы закона

Вы должны придерживаться буквы любого закона — а не только того, с которым вы согласны. Начните со своевременного выполнения бумажной работы и вождения автомобиля без превышения скорости. Даже если другие люди время от времени нарушают правила, вам нельзя этого делать. Если же вы все-таки сделаете это, примите последствия, не пытаясь уклониться от ответственности. Вы должны научиться вести еще более правильный образ жизни, чем нормальные люди.

Тщательно анализируйте последствия своих действий

Осознайте тот факт, что вы живете не в вакууме. Каждый раз, когда вы нарушаете какое-либо правило, это причиняет вред кому-то другому. Если вы не можете понять это сейчас — размышляйте об этом, пока не поймете.

В программе «Анонимных алкоголиков» это шаг 4, который сформулирован так: «Произвести тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию».

Избегайте ругани или повышения голоса

Представьте себе, что вы подавляете свои вспышки гнева, заклеив себе рот клейкой лентой. Не выражайте свой гнев совсем — до тех пор, пока не научитесь делать это конструктивно.

Выполняйте свои обещания

Не давайте никому никаких обещаний, если у вас нет абсолютной уверенности в том, что вы их выполните.

ЧТО МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД

Эмоциональные вампиры склонны выбирать такие способы самосовершенствования, которые делают их скорее хуже, чем лучше. Антисоциалам следует держаться подальше от всестороннего анализа проблем и убеждений их родительских семей, где ценится скорее способность открыто выражать свои чувства, а не умение контролировать их. У них уже и так достаточно отговорок, поэтому глубокий анализ их прошлой жизни вряд ли изменит к лучшему их поведение в настоящем. Остерегайтесь слишком добрых психотерапевтов, которые пытаются помочь антисоциальным вампирам уклониться от ответственности за свои поступки, указывая на наличие смягчающих обстоятельств. В случае Антисоциалов не может быть никаких смягчающих обстоятельств.

Им не нужны защитники, которые помогли бы им избежать последствий их собственного поведения. Если в вашей жизни есть антисоциальный вампир, лучшее, что вы можете сделать, — это держаться в стороне, позволяя ему столкнуться лицом к лицу с последствиями его же поступков.

В заключение стоит отметить, что начинающие психологи, в следствии отсутствия свободного времени, болезни (сейчас как раз начинается обострение) и прочих факторов могут заказать курсовую работу киев по психологии у квалифицированных специалистов и по доступным ценам.

Остается пожелать читателям «внутреннего тепла» и позитива, не смотря на все препятствия на их жизненном пути !