Наверняка уже многие догадывались, что проблема обострения зимних заболеваний, всевозможные эпидемии, простуды и т.д. связаны вовсе не с временем года, а с закономерным ослаблениям организма именно в этот период. Что же не так с нашим организмом в зимнюю пору года, и что со всем этим делать ?
Зимой организма испытывают острую нехватку всевозможных веществ, которые обычно летом получают вместе с порцией овощей и фруктов. Одно из эффективных средств решения данной проблемы является прием водорослей 1) фукус, 2) спирулины, и также 3) БАДа под названием селен, который действует в связке с йодом, который находится в фукусе.
Фукус, спирулина и селен против простуды
Рецепт прост. Нам потребуется следующий набор:
1) большая чашка слегка теплой воды;
2) пару чайных ложек фукуса засыпаем в подготовленный стакан с водой ;
3) в эту же чашку добавляем пару таблеток спирулины (рекомендую именно в таблетированном варианте, а не в капсулах);
4) размешиваем, и ждем 30-50 минут, пока наш иммунный коктейль настоится, периодически перемешивая;
5) дальше нужно запить таблетку селена полученным иммуностимулирующим коктейлем.
Если вы всё же заболели — наверняка решите измерить температуру старым ртутным градусником, которые зачастую находятся в домашних аптечках наших граждан. Минус ртутных градусников очевиден – их разбивают, и если с вами произошла аналогичная ситуация – следует незамедлительно принять меры, а также изучить признаки отравления ртутью.
Хрен против гриппа и простуды
Можно дать еще пару ценных советов, которые доводилось опробовать на практике. Многие читатели традиционно едят рис или плов. Что же, зимний вариант данных блюд можно удачно совместить с одним весьма мощным корнем, который оказывает существенное влияние на иммунную систему и не только. Речь пойдет о хрене, который можно в готовом виде приобрести как в магазине, так и у бабушек на раскладках (лично я советую второй вариант). Следует взять пару столовых ложек соевого соуса, размешать в нем 1-2 чайных ложек хрена, и добавить к рису или плову. Данный кулинарный лайфхак неоднократно позволял предотвратить ОРВИ в зимний период времени.
Остается пожелать нашим читателям здоровья и оптимизма, не смотря на зимние испытания !